走進美術館，仿佛穿梭在時光隧道中，每幅畫作都是上古藝術的見證。在這裡，你可以看到文藝復興時期的經典畫作，感受到畫家們對於人類歷史和文化的探索與表達。
每一幅畫作都是畫家心靈的抒發，每一筆每一畫都是對美的追求。就像上古藝術一樣，這些作品蘊含著時代的精髓，將歷史的故事娓娓道來。
有些畫作如同上古藝術品一樣神秘，讓人無法捉摸其中的奧秘。而有些作品則是明快豐富，充滿生命力，讓人感受到藝術的魅力和力量。
美術館就像是一個藝術的殿堂，讓人們能夠沉浸在美的海洋中。這裡的每一件展品都是一段故事的開端，一段情感的流露，一種靈魂的共鳴。
這些畫作見證著人類的文明發展，也見證著藝術的不朽魅力。每一幅畫作都是一份珍貴的禮物，讓我們在現代社會中感受到上古藝術的瑰麗與輝煌。無論是古老的石雕，還是當代的油畫，藝術始終是連接過去、現在和未來的橋梁。
超慢跑爆紅！醫列2大缺點：不是人人都適合
超慢跑可說是近年來討論度非常高的一項運動，讓許多人趨之若鶩。但泌尿科醫師程威銘表示，超慢跑有2大缺點，其一是強度太低，比較適合沒有運動的老年人或慢性病患者，不適合一般人當作長期運動的選擇；另一則是較單調無趣，導致不容易養成持續運動的習慣。
醫師程威銘在個人YouTube頻道發影片表示，超慢跑屬於中低強度的有氧運動，對於肌肉的力量與心肺功能的要求並不高，不像活動較劇烈的跑步、打網球等。因此超慢跑比較適合沒有運動的老年人或慢性病患者，如癌症病人就很適合以超慢跑當作運動的選項。
上古藝術面試程威銘接著說，從來沒有運動的人，可將超慢跑當作養成運動習慣的入門運動，但它應該是一個開始，而不是一個終點或目標，因為就運動強度而言，實在太低了。若本身沒有重大疾病或身體特別虛弱，投入大量時間在超慢跑上，恐怕無法獲得相對的益處。
除了運動量不足外，程威銘指出，超慢跑的另一缺點是較單調無趣。他強調，運動除了要注意強度、時間外，養成持之以恆的習慣也很重要。超慢跑要配合節拍器，反覆在原地踏步，若沒有配合音樂或影視節目，容易覺得枯躁乏味，導致不易養成持續運動的習慣，甚至還會萌生放棄運動的念頭。
不過，雖然超慢跑有上述2大缺點，程威銘表示，它還是有其好處，可以不受地域限制，也不需要特別的裝備，隨時隨地只要一雙運動鞋與計時器，就能進行。若能把超慢跑作為開始養成運動習慣的契機，至少比完全不運動來得好。上古藝術- 維基百科
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